![\"le-surpoids\"](\"http:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/le-surpoids-300x201.jpg\")
Plusieurs raisons peuvent \u00eatre \u00e0 l’origine de surpoids d’une personne : le stress, la r\u00e9tention d’eau, l’augmentation de la masse graisseuse ou de la masse musculaire. Avant de commencer un entrainement et un r\u00e9gime intensif, connaitre la raison du surplus de kilos est n\u00e9cessaire. Le p\u00e8se-personne imp\u00e9dancem\u00e8tre a sp\u00e9cialement \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9<\/a> afin d’aider les personnes voulant perdre ou contr\u00f4ler leur poids. Gr\u00e2ce \u00e0 son syst\u00e8me d’analyse de la masse corporelle, il est possible d’avoir une \u00e9valuation pr\u00e9cise de la masse graisseuse, musculaire et de la quantit\u00e9 d’eau pr\u00e9sente dans le corps.<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
La r\u00e9tention d’eau<\/h2>\n
Avoir une taille de gu\u00eape est le r\u00eave de toutes les femmes. Avec l’\u00e9volution de la science et de la technologie, il est de nos jours possible de perdre du poids facilement et cela sans faire d’effort. Cependant, de nombreuses femmes h\u00e9sitent \u00e0 recourir \u00e0 la chirurgie esth\u00e9tique et aux compl\u00e9ments alimentaires chimiques pour perdre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6000,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5999"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5999"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5999\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6005,"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5999\/revisions\/6005"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"pasteque\"](\"http:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pasteque-300x157.jpg\")
Une femme gagnant quelques kilos n’est pas forc\u00e9ment en train de grossir, il peut arriver qu’elle soit en train de \u00ab gonfler \u00bb. Le terme est souvent utilis\u00e9 pour distinguer la r\u00e9tention d’eau de l’augmentation de la masse graisseuse. Pour \u00e9viter d’avoir les jambes et les bras boursoufl\u00e9s, il faut savoir \u00e9viter quelques mauvaises habitudes telles que le port de v\u00eatement serr\u00e9 ou l’abus de sel et d’alcool. Il faut consommer des aliments \u00e0 haute teneur hydrique tels que les past\u00e8ques<\/a>, les concombres, les choux afin d’aider le corps \u00e0 \u00e9liminer l’eau en exc\u00e8s.<\/p>\nL’augmentation de la masse graisseuse<\/h2>\n
![\"maigrir-avec-du-cereale\"](\"http:\/\/www.naturedesoin.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/maigrir-avec-du-cereale-300x195.jpg\")
Diminuer l’indice de masse graisseuse est plus difficile que d’\u00e9liminer l’exc\u00e8s d’eau. Il demande du temps et de la d\u00e9termination. Dans ce cas de figure, il faut \u00e0 la fois \u00e9quilibrer sa nourriture et pratiquer des exercices physiques. Pour lutter contre la masse grasse du corps<\/a>, il faut savoir miser sur les aliments riches en fibres et en prot\u00e9ines tels que le poulet, le poisson, les c\u00e9r\u00e9ales, et les haricots. En ce qui concerne les exercices sportifs, il faut pratiquer des exercices \u00e0 intervalles d’intensit\u00e9. C’est-\u00e0-dire varier les exercices intensifs et ceux qui sont plus mod\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"